Göğüs sütü sağma ve saklama, emziren anneler için değerli bir beceridir; bu, esneklik sağlar ve bebeğinizin sizinle ayrı olduğunuzda bile süt erişimini garanti eder. İşte bunu güvenli ve etkili bir şekilde yapmanın kılavuzu:

Göğüs Sütü Sağma
Sütü, elle ya da bir süt pompası (manuel ya da elektrikli) ile sağabilirsiniz. Seçim, tercihlerinize, rahatlığınıza ve ne sıklıkla süt sağmayı planladığınıza bağlıdır.

• Elle Sağma: Sütün artmasını gidermek ya da bir pompayla sağma imkanınız olmadığında faydalıdır. Bu işlem, ellerinizle göğsü masaj yaparak ve sıkıştırarak süt çıkarmayı içerir.
• Pompa ile Sağma: Düzenli kullanım için daha verimlidir. Süt pompaları tekli ya da çoklu olabilir; çoklu pompalar, her iki göğüsten aynı anda süt sağladıkları için zaman kazandırır.

Göğüs Sütü Saklama
Sütün kalitesini ve güvenliğini korumak için uygun saklama önemlidir.

• Kaplar: Dingil sütü saklama için tasarlanmış temiz kaplar, özel plastik torbalar ya da sıkı kapaklı temiz gıda kabı kullanın.
• Etiketleme: Her kabın üzerine tarih (ve gündüz bakımı için çocuk adı) yazarak en eski sütü önce kullanmanızı sağlayın.
• Sıcaklık: Yeni sağılmış göğüs sütü şu koşullarda saklanabilir:

• Oda sıcaklığında (77°F veya 25°C’ye kadar) 4 saate kadar.

• Buzdolabında 4 güne kadar. Soğuk yerinde, arka kısımda saklayın.

Dondurucuda yaklaşık 6 ay en iyisidir; 12 aya kadar kabul edilebilir. Sıcaklık dalgalanmaları nedeniyle dondurucu kapısına koymaktan kaçının.

Saklanan Sütün Çözülmesi ve Kullanımı

• Çözme: Dondurulmuş göğüs sütünü bir gece buzdolabında ya da kabı sıcak akan suyun altında tutarak çözün. Göğüs sütünü mikrodalgada çözmek veya ısıtmak, sıcak noktaların oluşmasına sebep olabileceğinden bu durum bebeğinizi yakabilir ve sütün kalitesini azaltabilir.
• Sıcaklık: Göğüs sütü bebeğe vücut sıcaklığında verilmelidir. Sütü, kabı sıcak su dolu bir kaseye koyarak ısıtabilirsiniz.
• Çözme Sonrası: Çözüldükten sonra, buzdolabında saklanan sütü 24 saat içinde kullanın. Yeniden dondurmayın. Isıtılan ancak kullanılmayan süt atılmalıdır.

Güvenlik İpuçları

• Hijyen: Süt sağmadan veya saklanan sütü işlerken her zaman ellerinizi yıkayın. Tüm sağım ekipmanlarının ve kapların temiz ve üretici talimatlarına göre sterilize edilmiş olduğundan emin olun.
• Süt Karıştırma: Yeni sağılmış sütü buzdolabında veya dondurucuda saklanan sütle ekleyebilirsiniz, ancak önce buzdolabında soğutulmalıdır. Dondurulmuş süte doğrudan sıcak süt eklemekten kaçının.
• Miktar: Sütü küçük porsiyonlarda (2-4 ons) saklayın, böylece israfı önleyin; kullanılmayan süt tekrar kabına konulmamalıdır.

Göğüs sütü sağma ve saklama biraz pratik gerektirebilir, ancak bu, bebeğinize siz uzakta olduğunuzda veya başkası bebeği beslediğinde süt sağlamanın harika bir yolunu sunar. Zorluklarla karşılaşırsanız veya sorularınız varsa, bir emzirme danışmanı veya sağlık hizmeti sağlayıcısından rehberlik alın.