Сцеживание и хранение грудного молока могут быть необходимы по разным причинам, например, если вы возвращаетесь на работу, но хотите продолжать кормить ребенка грудным молоком, или если вам нужно облегчить наполненные груди. Вот общие рекомендации по сцеживанию и хранению грудного молока:

Сцеживание грудного молока:

• Ручное сцеживание или использование молокоотсоса (ручного или электрического) могут быть эффективными методами. Выбор метода зависит от ваших личных предпочтений и потребностей.
• Перед сцеживанием важно тщательно вымыть руки.
• Найдите удобное и расслабленное место для сцеживания, так как стресс может влиять на выход молока.
• Регулярное сцеживание помогает поддерживать лактацию и предотвращает уменьшение количества молока.

Хранение грудного молока:
Температура хранения: Свежесцеженное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре (до 25°C) в течение 4–6 часов, в холодильнике (4°C или ниже) до 4 дней и в морозильнике (-18°C или ниже) до 6 месяцев для оптимального качества и до 12 месяцев в крайнем случае.

• Используйте чистые контейнеры для хранения молока, предназначенные специально для хранения пищевых продуктов, например, пластиковые бутылки или мешочки для хранения молока. Стеклянные банки также подходят, если они хорошо стерилизованы.
• Оставляйте небольшое пространство в контейнере для расширения молока при замораживании.
• Чтобы упростить использование, сцеживайте и храните молоко небольшими порциями (60–120 мл), которые легко размораживать.
• Помечайте контейнеры датой сцеживания, чтобы использовать старое молоко первым.

Использование сцеженного молока:

• Размораживайте молоко в холодильнике или под теплой проточной водой. Не разогревайте грудное молоко в микроволновой печи, так как это может привести к потере питательных веществ и антител. После размораживания молоко следует использовать в течение 24 часов и не замораживать повторно.
• Перед кормлением молоко нужно аккуратно перемешать, чтобы смешать разделенный жир.
• Сцеженное молоко может быть немного отличаться по цвету и запаху в зависимости от вашего рациона, что нормально.
• Важно следить за реакцией ребенка на сцеженное молоко, особенно если оно хранилось в морозильнике, так как вкус может немного измениться.

Соблюдение этих рекомендаций поможет обеспечить вашему ребенку питание качественным грудным молоком, даже когда вы не можете кормить его напрямую.