Rintamaidon ilmaiseminen ja säilyttäminen on arvokas taito imettävälle äidille, tarjoten joustavuutta ja varmistaen, että vauvallasi on pääsy rintamaitoon, jopa silloin kun olette eristyksissä. Tässä on opas, kuinka tehdä se turvallisesti ja tehokkaasti:

Rintamaidon ilmaiseminen
Voit ilmaista maitoa käsin tai rintapumpun avulla (käsikäyttöinen tai sähköinen). Valinta riippuu mieltymyksistäsi, mukavuudestasi ja siitä, kuinka usein aiot ilmaista maitoa.

• Käsin ilmaiseminen: Hyödyllinen rinnakkaisen täyttymisen lievittämiseksi tai kun sinulla ei ole pääsyä pumppuun. Tämä sisältää rintojen hieromisen ja puristamisen käsillä maidon ilmaisemiseksi.
• Rintapumppaus: Tehokkaampi säännölliseen käyttöön. Pumpuissa voi olla yksinkertainen tai kaksinkertainen toiminto, kaksinkertaiset pumpit säästävät aikaa ilmaisemalla maitoa molemmista rinnoista samanaikaisesti.

Rintamaidon säilyttäminen
Oikea säilytys on ratkaisevan tärkeää, jotta ilmaistun maidon laatu ja turvallisuus säilyvät.

1. Astiat: Käytä puhtaita astioita, jotka on valmistettu rintamaidon säilyttämistä varten, mukaan lukien erityiset muovipussit tai puhtaat elintarvikekelpoiset astiat tiiviillä kannilla.
2. Merkintä: Merkitse jokainen astia päivämäärällä (ja lapsen nimellä, jos sitä käytetään päiväkodissa) varmistaaksesi, että käytät vanhinta maitoa ensin.
3. Lämpötila: Vastapuhdistettua rintamaitoa voidaan säilyttää:

• Huoneenlämmössä (jopa 25 °C) enintään 4 tunnin ajan.
• Jääkaapissa enintään 4 päivän ajan. Aseta se taakse, missä on kylmintä.
• Pakastimessa noin 6 kuukautta on paras vaihtoehto; jopa 12 kuukautta on hyväksyttävää. Vältä pakastimen ovea lämpötilan vaihteluiden vuoksi.

Pakastetun maidon sulattaminen ja käyttäminen

• Sulattaminen: Sulata pakastettu rintamaito jääkaapissa yön yli tai pitämällä astia juoksevan lämpimän veden alla. Älä käytä mikroaaltouunia maidon sulattamiseen tai lämmittämiseen, koska se voi luoda kuumia kohtia, jotka saattavat polttaa vauvaasi ja heikentää maidon laatua.
• Lämpötila: Rintamaito tulee antaa vauvalle kehon lämpötilassa. Voit lämmittää maitoa laittamalla astian lämpimään veteen.
• Sulattamisen jälkeen: Kun maito on sulatettu, käytä se 24 tunnin kuluessa, jos se on säilytetty jääkaapissa. Älä jäädytä uudelleen. Lämmitetty mutta käyttämätön maito tulee hävittää.

Turvallisuusvinkkejä

• Hygienia: Pese aina kätesi ennen kuin ilmaiset tai käsittelet säilytettyä maitoa. Varmista, että kaikki pumppausvälineet ja astiat ovat puhtaita ja steriloituja valmistajan ohjeiden mukaan.
• Maidon sekoittaminen: Voit lisätä vastapuhdistettua maitoa jääkaapissa tai pakastimessa olevaan maitoon, mutta se tulee ensin jäähdyttää jääkaapissa. Vältä lämpimän maidon lisäämistä suoraan pakastettuun maitoon sulatuksen estämiseksi.
• Määrä: Säilytä maito pienissä annoksissa (2-4 unssia) välttääksesi hukkaa, sillä käyttämätöntä maitoa ei tule palauttaa astiaan.

Rintamaidon ilmaiseminen ja säilyttäminen voi vaatia harjoittelua, mutta se tarjoaa hienon tavan jatkaa vauvallesi rintamaidon tarjoamista, vaikka olisit poissa tai joku muu ruokkii vauvaasi. Jos kohtaat vaikeuksia tai sinulla on kysymyksiä, ota yhteyttä imetysohjaajaan tai terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi ohjausta.