Η επιλογή μιας άνετης θέσης θηλασμού είναι καθοριστική για την επιτυχία του θηλασμού. Μπορεί να βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας θα πιαστεί σωστά και να κάνει την εμπειρία πιο ευχάριστη και λιγότερο αγχωτική και για τους δύο σας. Ακολουθούν κάποιες συνηθισμένες θέσεις θηλασμού:

1. Θέση Κούνιας: Αυτή η παραδοσιακή θέση περιλαμβάνει τη στήριξη του κεφαλιού του μωρού σας στην αγκαλιά σας από την πλευρά από την οποία θα θηλάσετε, με το σώμα του μωρού να είναι στραμμένο προς εσάς. Υποστηρίξτε την πλάτη και τους γλουτούς του μωρού σας με τον πήχη σας. Αυτή η θέση χρησιμοποιείται συχνά για μεγαλύτερα μωρά που έχουν ισχυρότερους μύες του λαιμού.
2. Θέση Διασταυρούμενης Κούνιας: Παρόμοια με την κούνια, αλλά χρησιμοποιείτε τον αντίθετο βραχίονα από τον μαστό που θηλάζετε για να στηρίξετε το μωρό σας. Για παράδειγμα, αν θηλάζετε από τον δεξί μαστό, χρησιμοποιείτε το αριστερό σας χέρι και βραχίονα για να κρατήσετε το μωρό σας. Αυτό σας δίνει περισσότερη έλεγχο σχετικά με το πώς πιάσε το μωρό σας.
3. Θέση Ποδοσφαιρίου (Clutch Hold): Αυτή η θέση είναι εξαιρετική για μητέρες με μεγάλο στήθος, μετά από καισαρική τομή, ή για μητέρες διδύμων. Τοποθετήστε το μωρό σας κάτω από τον βραχίονά σας (από την ίδια πλευρά που θηλάζετε) όπως μια μπάλα ποδοσφαίρου ή τσάντα. Υποστηρίξτε το κεφάλι του μωρού σας με το χέρι σας και την πλάτη του με τον πήχη σας.
4. Θέση Πλαγιάς: Αυτή η θέση σας επιτρέπει να ξαπλώνετε στο πλάι σας με το μωρό σας να σας βλέπει. Το κεφάλι του μωρού σας είναι στο κάτω χέρι σας, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να κάνετε την εμπειρία πιο άνετη. Αυτή η θέση είναι εξαιρετική για νυχτερινά θηλασμάτα ή αν αναρρώνετε από τον τοκετό.
5. Θέση Ξαπλωμένη (Βιολογική Διατροφή): Σε αυτή τη θέση, ξαπλώνετε άνετα σε ένα κρεβάτι ή καναπέ με στήριξη στη μέση και το κεφάλι σας. Τοποθετήστε το μωρό σας στην κοιλιά σας, στραμμένο προς εσάς. Η βαρύτητα βοηθά το μωρό να πιαστεί και μπορεί να είναι μια πολύ χαλαρωτική方式θορά του θηλασμού.

Κάθε θέση έχει τα οφέλη της, και μπορεί να βρείτε μία πιο άνετη ή προτιμότερη ανάλογα με την κατάσταση, όπως αν θηλάζετε δημόσια ή αντιμετωπίζετε συγκεκριμένες προκλήσεις όπως πρήξιμο ή ευαίσθητες θηλές. Πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις για να βρείτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα εσάς και το μωρό σας. Θυμηθείτε, το πιο σημαντικό είναι να είστε και οι δύο άνετοι, και το μωρό σας να μπορεί να πιαστεί καλά και να τρώει αποτελεσματικά. Εάν έχετε δυσκολίες να βρείτε μια άνετη θέση ή αν το μωρό σας έχει δυσκολία στο πιάσιμο, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο θηλασμού για προσωπικές συμβουλές και υποστήριξη.