Een goede aanhap is cruciaal voor effectieve borstvoeding, omdat het ervoor zorgt dat je baby voldoende melk binnenkrijgt en helpt pijn en ongemak voor de moeder te voorkomen. Hier zijn de tekenen van een goede aanhap:

1. Mond Wijd Open: Voor het aanhappen moet de mond van je baby wijd open zijn. Idealiter gebeurt de aanhap wanneer de mond van de baby meer van de tepelhof (areola) onder de tepel bedekt dan erboven.
2. Onderlip Naar Buiten Gedraaid: De onderlip van de baby moet naar buiten gedraaid zijn en mag niet naar binnen zijn gestopt. Dit helpt bij de juiste zuiging en het extraheren van melk.
3. Kin en Neus Tegen de Borst: De kin van je baby moet de borst aanraken, en hun neus zou dichtbij de borst moeten zijn maar niet erin gedrukt, zodat er comfortabel kan worden ademgehaald.
4. Meer Areola Zichtbaar Boven de Mond van de Baby: Wanneer je naar beneden kijkt, moet je meer van de areola boven de mond van je baby zien dan eronder. Dit kan echter variëren afhankelijk van de grootte van de areola en de vorm van de mond van je baby.
5. Ritmisch Zuigen en Slikgeluiden: Je zou ritmisch zuigen en af en toe slikgeluiden moeten horen en zien zodra de melk begint te stromen. Dit geeft aan dat je baby effectief melk uit de borst krijgt.
6. Comfortabel voor de Moeder: Hoewel enige gevoeligheid normaal is, zou borstvoeding niet pijnlijk moeten zijn. Als je pijn ervaart, is dit vaak een teken dat de aanhap moet worden aangepast.
7. Ronde, Volle Wangen: Tijdens het voeden moeten de wangen van je baby rond en vol lijken, niet naar binnen getrokken, wat kan wijzen op ineffective zuiging.
8. Ontspannen Handen: De handen van je baby zijn meestal open of losjes gebald tijdens het voeden, wat aangeeft dat ze ontspannen zijn en genoeg melk binnenkrijgen.
9. Lichaam van de Baby Uitgelijnd: Het lichaam van je baby moet recht en uitgelijnd zijn, met de oren, schouders en heupen in een rechte lijn om spanning in hun lichaam te voorkomen die de aanhap kan beïnvloeden.
10. Tevredenheid na Voeden: Na een goede voedingssessie lijkt je baby ontspannen en tevreden, en kan zelfs in slaap vallen door de verzadiging van een volle buik.

Als je moeite hebt om een goede aanhap te bereiken, aarzel dan niet om hulp te zoeken bij een lactatiekundige of een zorgverlener die gespecialiseerd is in borstvoedingsondersteuning. Zij kunnen gepersonaliseerde begeleiding en ondersteuning bieden om eventuele uitdagingen waarmee je te maken hebt, te overwinnen.