• التعبير اليدوي: مفيد لتخفيف الاحتقان أو عندما لا تتوفر لديك مضخة. يتضمن تدليك الثدي وضغطه بيديك لتعبر عن الحليب.
• استخدام مضخة الثدي: أكثر كفاءة للاستخدام المنتظم. يمكن أن تكون المضخات مفردة أو مزدوجة، حيث توفر المضخات المزدوجة الوقت من خلال تعبير عن الحليب من كلا الثديين في الوقت نفسه.

• الحاويات: استخدمي حاويات نظيفة مخصصة لتخزين حليب الثدي، بما في ذلك أكياس البلاستيك الخاصة أو حاويات نظيفة مصنوعة من مواد غذائية مع أغطية محكمة.
• الوسم: وسمي كل حاوية بتاريخ (واسم الطفل إذا تم استخدامها في الحضانات) لضمان استخدام الحليب الأقدم أولاً.
• درجة الحرارة: يمكن تخزين حليب الثدي المعبر عنه حديثًا في:
• درجة حرارة الغرفة (حتى 77°F أو 25°C) لمدة تصل إلى 4 ساعات.
• في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. ضعيه في الجزء الخلفي، حيث يكون الأبرد.
• في الفريزر لمدة حوالي 6 أشهر هو الأفضل؛ حتى 12 شهرًا مقبول. تجنبي تخزينه في باب الفريزر بسبب تقلبات درجة الحرارة.

• الإذابة: أذيبي حليب الثدي المجمد في الثلاجة طوال الليل أو عن طريق وضع الحاوية تحت الماء الدافئ الجاري. لا تستخدمي الميكروويف لإذابة أو تسخين حليب الثدي لأنه يمكن أن يخلق نقاط ساخنة قد تحرق طفلك وتقلل من جودة الحليب.
• درجة الحرارة: يجب أن يُعطى حليب الثدي للطفل في درجة حرارة الجسم. يمكنك تدفئة الحليب عن طريق وضع الحاوية في وعاء من الماء الدافئ.
• بعد الإذابة: بمجرد إذابته، استخدمي الحليب خلال 24 ساعة إذا تم تخزينه في الثلاجة. لا تعيدي تجميده. الحليب الذي تم تسخينه ولكن لم يُستخدم يجب التخلص منه.

• النظافة: اغسلي يديك دائمًا قبل التعبير عن الحليب أو التعامل مع الحليب المخزن. تأكدي من أن جميع معدات المضخة والحاويات نظيفة ومعقمة وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
• خلط الحليب: يمكنك إضافة الحليب المعبر حديثًا إلى الحليب المبرد أو المجمد، ولكن يجب أن يتم تبريده في الثلاجة أولاً. تجنبي إضافة الحليب الدافئ مباشرة إلى الحليب المجمد لمنع الإذابة.
• الكمية: خزني الحليب في حصص صغيرة (2-4 أوقيات) لتجنب الفقد، حيث لا ينبغي إعادة الحليب غير المستخدم إلى الحاوية.

_{هذا المحتوى هو لأغراض المعلومات فقط ولا يجب استخدامه كبديل عن نصيحة طبيبك أو طبيب الأطفال أو أي مقدم رعاية صحية آخر. إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف، يجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية.}

_{نحن، كمطوري تطبيق Erby، نبرأ من أي مسؤولية عن أي قرارات تتخذها بناءً على هذه المعلومات، التي تُقدم لأغراض المعلومات العامة فقط وليست بديلاً عن النصيحة الطبية الشخصية.}