Изборът на удобна позиция за кърмене е ключов за успешното кърмене. Тя може да помогне да се гарантира, че вашето бебе захапва правилно и да направи опита по-приятен и по-малко стресиращ и за двама ви. Ето някои общи позиции за кърмене:

1. Класическа позиция (Cradle Hold): Тази традиционна позиция включва държане на главата на вашето бебе в сгъването на ръката ви от страната, от която ще кърмите, с тялото на бебето обърнато към вас. Подкрепете гърба и дупето на бебето с вашето предмишница. Тази позиция обикновено се използва за по-големи бебета с по-силни мускули на врата.
2. Позиция с кръстосана колиба (Cross-Cradle Hold): Подобна на класическата позиция, но вие използвате ръката, противоположна на гърдата, от която храните, за да подкрепите бебето. Например, ако кърмите от дясната гърда, използвате лявата ръка и ръката, за да държите бебето. Това ви позволява да имате повече контрол върху начина, по който бебето захапва.
3. Футболната позиция (Football Hold): Тази позиция е отлична за майки с големи гърди, след цезарово секцио или за майки на близнаци. Вместо това, можете да приберете бебето под мишницата си (на същата страна, от която кърмите) като футбол или чанта. Подкрепете главата на бебето с ръката си и гърба с предмишницата си.
4. Лежаща позиция (Side-Lying Position): Тази позиция позволява да лежите настрани с бебето, обърнато към вас. Главата на бебето е на долната ви ръка или можете да използвате възглавница, за да я направите по-удобна. Тази позиция е отлична за нощни хранения или ако се възстановявате след раждане.
5. Позиция легнало назад (Laid-Back Position/Biological Nurturing): В тази позицияLe се облегнете удобно на легло или диван, с опора под гърба и главата. Поставете бебето на корема си, обърнато към вас. Гравитацията помага на бебето да захапе и може да бъде много релаксиращ начин за кърмене.

Всяка позиция има своите ползи и може да намерите една по-удобна или предпочитана в зависимост от ситуацията, например ако кърмите на публично място или се справяте с конкретни предизвикателства, като например пренатегнатост или болезнени зърна. Експериментирайте с различни позиции, за да намерите какво работи най-добре за вас и вашето бебе. Най-важното е и вие, и бебето да се чувствате удобно, а бебето да захапе добре и да се храни ефективно. Ако имате затруднения да намерите удобна позиция или бебето ви има трудности с захапването, помислете за консултиране с консултант по кърмене за персонализирани съвети и подкрепа.