良い吸いつきは、効果的な授乳にとって非常に重要で、赤ちゃんが十分な母乳を得られるようにし、母親の痛みや不快感を防ぐのに役立ちます。以下は、良い吸いつきのサインです：

1. 口を広く開けている：吸いつく前に、赤ちゃんの口は広く開いている必要があります。理想的には、乳首の下にある乳輪の部分が上よりも多く覆われる形で吸いつきます。
2. 下唇が外向き：赤ちゃんの下唇は外向きに反っていて、内側に引っ込んではいけません。これは、適切な吸引と母乳の抽出に役立ちます。
3. あごと鼻が乳房に触れている：赤ちゃんのあごは乳房に触れ、鼻は乳房に近いが押し込まれてはいないことが重要で、快適に呼吸できるようになります。
4. 赤ちゃんの口の上により多くの乳輪が見える：下を見たとき、赤ちゃんの口の上にある乳輪が下よりも多く見える必要があります。しかし、乳輪の大きさや赤ちゃんの口の形によっては、これが異なる場合があります。
5. リズミカルな吸引と飲み込む音：母乳が流れ始めると、リズミカルな吸引音や時折の飲み込む音が聞こえるはずです。これは、赤ちゃんが効果的に母乳を吸い取っていることを示しています。
6. 母親にとって快適：初めての授乳時には敏感さがあるのが一般的ですが、授乳は痛くてはいけません。痛みを感じる場合、それは吸いつきを調整する必要があるサインです。
7. 丸くてふくよかな頬：授乳中、赤ちゃんの頬は丸くふくよかである必要があります。引っ込んでいる場合は、吸引がうまくいっていない可能性があります。
8. リラックスした手：授乳中、赤ちゃんの手は通常開いているか、ゆるく握られており、リラックスして十分な母乳を得ていることを示しています。
9. 赤ちゃんの体が整っている：赤ちゃんの体はまっすぐで整っている必要があります。耳、肩、腰が一直線になっていることで、吸いつきに悪影響を与える体の緊張を避けることができます。
10. 授乳後の満足感：良い授乳セッションの後、赤ちゃんはリラックスして満足し、お腹がいっぱいになって眠ることもあります。

良い吸いつきを確立するのに苦労している場合は、授乳サポートに精通した授乳コンサルタントや医療提供者に遠慮せず相談してください。彼らは、直面している課題を克服するための個別の指導とサポートを提供してくれます。