Geras užsidėjimas (latch) yra labai svarbus efektyviam žindymui, užtikrinant, kad jūsų kūdikis gautų pakankamai pieno, ir padedantis išvengti skausmo bei diskomforto mamai. Štai geri užsidėjimo požymiai:

1. Plačiai atidaryta burna: Prieš užsidedant, jūsų kūdikio burna turėtų būti plačiai atidaryta. Idealiu atveju, užsidėjimas įvyksta, kai kūdikio burna dengia daugiau areolos žemiau spenelio nei viršuje.
2. Apatinis lūpa išsikišusi: Kūdikio apatinė lūpa turėtų būti išsikišusi, o ne paslėpta viduje. Tai padeda užtikrinti tinkamą siurbimą ir pieno išgavimą.
3. Žandas ir nosis liečia krūtį: Kūdikio žandikaulis turėtų liesti krūtį, o nosis artėti prie krūties, bet neturėtų ją spausti, kad būtų užtikrintas patogus kvėpavimas.
4. Daugiau areolos matoma virš kūdikio burnos: Žiūrėdami žemyn, turėtumėte matyti daugiau areolos virš kūdikio burnos nei žemiau jos. Tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo areolos dydžio ir kūdikio burnos formos.
5. Ritmiški siurbimo ir rijimo garsai: Kai pienas pradeda tekėti, turėtumėte girdėti ir matyti ritmišką siurbimą bei kartais rijimo garsus. Tai rodo, kad jūsų kūdikis efektyviai traukia pieną iš krūties.
6. Patogumas mamai: Nors pradinis jautrumas yra dažnas, žindymas neturėtų būti skausmingas. Jei jaučiate skausmą, tai dažnai reiškia, kad reikalingas užsidėjimo koregavimas.
7. Apvalūs, pilni skruostai: Žindymo metu kūdikio skruostai turėtų būti apvalūs ir pilni, o ne įtempti, kas gali rodyti neefektyvų siurbimą.
8. Atsipalaidavusios rankos: Kūdikio rankos dažniausiai būna atviros arba laisvai suspaustos, kai jis valgo, rodydamos, kad jis atsipalaidavęs ir gauna pakankamai pieno.
9. Kūdikio kūno alinimas: Kūdikio kūnas turėtų būti tiesus ir lygiu, kuomet ausys, pečiai ir klubai yra tiesioje linijoje, kad būtų išvengta įtampos kūne, kuri galėtų paveikti užsidėjimą.
10. Savitarnos po žindymo: Po gero žindymo seanso jūsų kūdikis atrodo atsipalaidavęs ir patenkintas, ir galbūt net užmiega dėl pasitenkinimo pilnu pilveliu.

Jei jums sunku pasiekti gerą užsidėjimą, nedvejodami kreipkitės pagalbos į laktacijos konsultantą arba sveikatos priežiūros specialistą, kuris specializuojasi žindymo palaikymo srityje. Jie gali suteikti asmeniškai pritaikytą patarimą ir pagalbą, kad padėtų įveikti bet kokius iššūkius, su kuriais galite susidurti.