Lai zīdaiņiem, kas tiek baroti ar krūti, Pasaules Veselības organizācija (PVO) rekomendē ekskluzīvu zīdīšanu pirmajās 6 dzīves mēnešos, kas nozīmē, ka šajā periodā tiem nav nepieciešama papildu ūdens deva. Krūts piens satur visu nepieciešamo hidratāciju un uzturu, ko zīdainis vajag šajos agrīnajos mēnešos, pat karstos klimatā.

Šeit ir daži galvenie iemesli, kāpēc ūdens papildināšana nav nepieciešama zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam:

1. Pietiekama hidratācija: Krūts piens sastāv no apmēram 88% ūdens un nodrošina pietiekamu hidratāciju jūsu bērnam, pat karstā laikā.
2. Uztura nelīdzsvarotības risks: Ūdens došana jaundzimušajiem var izraisīt stāvokli, ko sauc par ūdens intoksikāciju, kas var atšķaidīt nātrija līmeni bērna asinsritē un potenciāli izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, krampjus, komas stāvokli un pat smadzeņu bojājumus.
3. Traucējumi zīdīšanā: Ūdens barošana maziem zīdaiņiem var piepildīt viņu mazos vēderus un mazināt interesi par zīdīšanu. Tas var novest pie samazinātas piena uzņemšanas un potenciāli ietekmēt bērna svara pieaugumu un attīstību. Tāpat tas var traucēt mātes piena ražošanu, jo zīdīšana darbojas pēc pieprasījuma principa.
4. Slimību risks: Ūdens ieviešana zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam var palielināt slimību risku no piesārņojuma, it īpaši vietās, kur ūdens kvalitāte var būt apdraudēta.

Pēc 6 mēnešiem, kad sākat iepazīstināt ar cietajām pārtikām, varat arī sākt piedāvāt nelielu ūdens daudzumu savai mazajai, taču krūts piens (vai formulas piens, ja barojat ar formulu) joprojām vajadzētu būt galvenajam uztura un hidratācijas avotam. Vienmēr konsultējieties ar savu pediatru vai veselības aprūpes speciālistu par labākajām barošanas praksēm attiecībā uz jūsu bērnu, īpaši, ja jums ir bažas par hidratāciju vai barošanu kopumā.