Die Wahl einer bequemen Stillposition ist entscheidend für erfolgreiches Stillen. Sie kann sicherstellen, dass Ihr Baby richtig anliegt, und das Erlebnis für Sie beide angenehmer und weniger stressig machen. Hier sind einige gängige Stillpositionen:

1. Wiegehaltung: Diese traditionelle Position beinhaltet, dass Sie den Kopf Ihres Babys in der Armbeuge auf der Seite halten, von der Sie stillen werden, wobei der Körper Ihres Babys Ihnen zugewandt ist. Stützen Sie den Rücken und das Gesäß Ihres Babys mit Ihrem Unterarm. Diese Position wird oft bei älteren Säuglingen verwendet, die stärkere Nackenmuskeln haben.
2. Kreuzwiegehaltung: Ähnlich wie die Wiegehaltung, jedoch verwenden Sie den Arm auf der gegenüberliegenden Seite zur Brust, von der Sie füttern. Wenn Sie beispielsweise von Ihrer rechten Brust füttern, verwenden Sie Ihre linke Hand und Ihren Arm, um Ihr Baby zu halten. Dies gibt Ihnen mehr Kontrolle über den Ansatz Ihres Babys.
3. Football-Haltung (Kragenhaltung): Diese Position ist ideal für Mütter mit großen Brüsten, nach einem Kaiserschnitt oder für Mütter von Zwillingen. Sie klemmen Ihr Baby unter Ihren Arm (auf der Seite, von der Sie stillen) wie einen Football oder eine Handtasche. Stützen Sie den Kopf Ihres Babys mit Ihrer Hand und seinen Rücken mit Ihrem Unterarm.
4. Seitenliegende Position: Diese Position ermöglicht es Ihnen, auf Ihrer Seite zu liegen, während Ihr Baby Ihnen zugewandt ist. Der Kopf Ihres Babys liegt auf Ihrem unteren Arm, oder Sie können ein Kissen verwenden, um es bequemer zu machen. Diese Position ist hervorragend für nächtliche Fütterungen oder wenn Sie sich von der Geburt erholen.
5. Zurückgelehnte Position (Biologisches Nurturing): In dieser Position liegen Sie bequem auf einem Bett oder einer Couch mit Unterstützung unter Ihrem Rücken und Kopf. Legen Sie Ihr Baby auf Ihren Bauch, sodass es Ihnen zugewandt ist. Die Schwerkraft unterstützt das Anlegen Ihres Babys und kann eine sehr entspannende Art des Stillens sein.

Jede Position hat ihre Vorteile, und je nach Situation, wie etwa beim Stillen in der Öffentlichkeit oder bei spezifischen Herausforderungen wie Überfüllung oder schmerzhaften Brustwarzen, finden Sie möglicherweise eine Position bequemer oder angenehmer. Experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen, um herauszufinden, was für Sie und Ihr Baby am besten funktioniert.

Denken Sie daran, dass das Wichtigste ist, dass sowohl Sie als auch Ihr Baby bequem sind und Ihr Baby gut anliegt und effektiv trinken kann. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine bequeme Position zu finden oder Ihr Baby Schwierigkeiten hat, anzulegen, ziehen Sie in Betracht, eine Stillberaterin um personalisierte Ratschläge und Unterstützung zu bitten.